Trouver votre épanouissement professionnel et personnel Cette méthode ressemble étrangement à ce que j’ai insufflé sur mon territoire. Ce doit être pour cela que je l’affectionne. L’ikigai est une réelle démarche de vie. Nombreux sont les gens qui espèrent trouver le job de leur rêve, défini par notre raison d’être. Mais il est fastidieux, seul,

Ce que les neurosciences apportent à l’accompagnement au changement En 2005, Nydia Cappas, Raquel Andres-Hyman, et Larry Davidson de l’École de médecine de l’Université Yale décrivent sept principes de psychothérapie fondés sur le cerveau : 1. La génétique et l’environnement interagissent dans le cerveau pour façonner l’individu.  Les gènes et l’expérience modifient le cerveau à travers

Comment retrouver l’estime de soi ? 1/2 L’estime de soi, c’est la reconnaissance de sa propre valeur. La confiance en soi, c’est la reconnaissance de ses propres compétences. L’affirmation de soi, c’est la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. Chacun de nous fonde son estime de soi